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  4. #158 Meditation - Schaffe die Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen
In der heutigen Folge wartet seit langem mal wieder eine
Meditation auf dich. Letzte Woche ergab eine Umfrage hier auf
Instagram, dass es über 75% (55 Stimmen) hier schwer fällt, die
Verbindung zum eigenen Körper zu halten. Bei akuten Beschwerden
ist das auch tatsächlich eine große Herausforderung. Die heutige
Meditation soll dir dabei helfen und wenigen Minuten im
stressigen Alltag eine Verbindung zu deiner Innenwelt
herzustellen, heilsame Energie durch deinen Körper fließen zu
lassen und einen Entspannungsmoment zu erfahren. Denn nur im
entspannten Zustand können wir gute Entscheidungen für uns und
unsere Gesundheit treffen. Wenn du deinen Verstand leise werden
lassen möchtest und deine Herzensstimme lauter drehen willst,
dann gönn dir diese Minuten der Meditation. 

Ich wünsche dir viel Freude dabei!

Deine Lena

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Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!

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