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  4. #165 Schlafstörungen & die Auswirkungen auf unsere Darmgesundheit - Interview mit Schlafcoach Markus Kamps
In der heutigen Folge habe ich den Schlafexperten Markus Kamps
@schlafkampagne_markus_kamps zu Gast. Markus beschäftigt sich
seit über 20 Jahren professionell mit dem Thema Schlafen und
teilt mit uns heute sein Expertenwissen. Du erfährst die
wichtigste Grundregel für einen gesunden Schlaf, zu welcher
Uhrzeit du am besten ins Bett gehen solltest, ob es einen
individuellen Schlafrhythmus für jeden gibt, was du tun kannst,
wenn du unter Schlafstörungen leidest und wie sich unser Schlaf
auf unsere Darmgesundheit auswirkt. 

Neben dem heutigen Interview gibt es 3 Exemplare von Markus neuem
Buch “Der Corona Schlaf-Effekt zu gewinnen. Kommentiere einfach
unter diesen Post bis Freitag 24.09.2021 um 12 Uhr und du bist
bei der Verlosung dabei. 

Deine Lena

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Schlafcoach, Schlafexperte & Vortragsredner | Markus Kamps
(markus-kamps.de)

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(sleep-performance.com)

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„#165 Schlafstörungen & die Auswirkungen auf unsere Darmgesundheit - Interview mit Schlafcoach Markus Kamps“

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