#223 Was dein Beckenboden mit einer unbeschwerten Verdauung zu tun hat - Interview mit Pia Flake

In der heutigen Folge ist @piaflake zu Gast und wir sprechen über
ein Thema, dem wir nicht nur nach einer Schwangerschaft oder
Geburt Aufmerksamkeit schenken sollten. Weißt du, wie es um
deinen Beckenboden steht? Pia spricht sehr leidenschaftlich über
unseren Beckenboden und wieso es sich lohnt, ihn besser
kennenzulernen, zu spüren, ob er zu angespannt oder zu schwach
ist. Du erfährst, wie du Einfluss nehmen kannst auf deine 
Beckenbodengesundheit, was diese mit der Verdauung zu tun hat und
deiner Sexualität. 


Ich freue mich, wenn du dir aus dieser Folge wieder viel
mitnehmen kannst und du uns hier vielleicht ein Feedback in die
Kommentare schreiben möchtest.


In Pia's Restore Your Roots Challenge lernst du an 10 Tagen
deinen Beckenboden und effektive Übungen für einen elastischen
Beckenboden kennen. Die Challenge startet am 18.09.23 mit einer
live session. Du kannst für 0 Euro dabei sein:
https://piaflake.com/restore-your-roots-beckenbodentraining-2/


Weitere Online Kurse aus dem Restore Your Roots Programm
(Pränatal, Wochenbett, Grundkurs live online):
https://piaflake.com/beckenboden/


Auf Pia's Blog und auf Instagram findest du viele Beiträge zum
Thema Beckenbodengesundheit.


Blog: https://piaflake.com/blog/


IG: https://www.instagram.com/piaflake/


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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein
Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!


Deine Lena



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