#5 Immunsystem stärken mit den richtigen Nährstoffen

Immunsystem verstehen – wie deine Abwehr funktioniert
& wie du sie gezielt stärken kannst


In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus
über unser Immunsystem und wie es uns täglich vor
Krankheitserregern schützt.


Gemeinsam klären wir den Aufbau unseres Immunsystems und den
Unterschied zwischen dem unspezifischen und spezifischen Teil der
Immunabwehr. Du erfährst, welche wichtige Rolle der Darm für ein
starkes Immunsystem spielt und welche Faktoren unsere Abwehr
schwächen können. Außerdem sprechen wir darüber, welche
Mikronährstoffe besonders wichtig sind, in welchen Lebensmitteln
sie vorkommen und geben dir praktische Tipps, wie du dein
Immunsystem im Alltag gezielt stärken kannst.


Diese Folge ist für dich, wenn du
– verstehen möchtest, wie dein Immunsystem funktioniert
– deine Abwehrkräfte nachhaltig stärken willst
– mehr über Ernährung und Nährstoffe für dein Immunsystem
erfahren möchtest


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