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  4. #6 Die bunte Vielfalt der sekundären Pflanzenstoffe
Sekundäre Pflanzenstoffe verstehen – ihre Vielfalt,
Wirkung & warum sie so wichtig für deine Gesundheit
sind

In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. Doerthe Nicolas und Leonie
Kraus über sekundäre Pflanzenstoffe und welche bedeutende Rolle
sie für unseren Körper spielen.

Gemeinsam klären wir, was sekundäre Pflanzenstoffe eigentlich
sind und welche unterschiedlichen Arten es gibt. Du erfährst, wo
sie natürlicherweise vorkommen, wie sie im Körper wirken und
welche Menge für eine gesunde Ernährung empfohlen wird. Außerdem
sprechen wir über das Thema Bioverfügbarkeit und worauf du achten
solltest, wenn du Nahrungsergänzungsmittel mit sekundären
Pflanzenstoffen auswählst.

Diese Folge ist für dich, wenn du

– mehr über die Wirkung pflanzlicher Inhaltsstoffe erfahren
möchtest

– deine Ernährung bewusster und vielfältiger gestalten
willst

– verstehen möchtest, worauf es bei pflanzlichen Nährstoffen
wirklich ankommt

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„#6 Die bunte Vielfalt der sekundären Pflanzenstoffe“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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