#11 Eisen – Mangel, Bedarf und Quellen

In dieser Folge sprechen Kira Schümmer und Leonie
Kraus über das Spurenelement Eisen.


Was ist Eisen? 01:50 - 02:18


Wofür braucht unser Körper Eisen? 02:30 - 04:50


Was sind Risikogruppen für einen Eisenmangel? 05:25 - 09:23


Was ist der Unterschied zwischen einem Eisenmangel und einer
Eisenmangelanämie? 10:20 - 14:57


Symptome eines Eisenmangels 15:38 - 17:37


Wie kann eine Eisenmangel festgestellt werden? 18:10 - 20:54


Empfohlene Zufuhr von Eisen 21:15 - 24:32


Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Eisen? 25:15 - 26:25


Ppflanzliche vs.tierische Eisen Quellen 26:30 - 27:40


Was begünstigt die Eisenaufnahme und was hemmt sie? 27:48 - 30:10


Worauf sollte man achten, wenn man ein Nahrungsergänzungsmittel
mit Eisen kaufen möchte? 31:05 - 32:46


Welches TISSO Produkt empfiehlt Kira Schümmer? 33:20 - 36:50


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