#14 Mikrobiom - unsere Gäste im Darm

Mikrobiom verstehen – warum deine Darmbakterien so
entscheidend für deine Gesundheit sind


In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. Jürgen Träger und Leonie
Kraus über das faszinierende Thema Mikrobiom und welche zentrale
Rolle es für unser Wohlbefinden spielt.


Gemeinsam klären wir, was genau das Mikrobiom ist und wie viele
Bakterien tatsächlich in unserem Darm leben. Du erfährst den
Unterschied zwischen „guten“ und „schlechten“ Bakterien, welche
wichtigen Aufgaben sie im Körper übernehmen und wie sich unser
Mikrobiom bereits von der Mutter auf das Kind überträgt. Außerdem
sprechen wir darüber, welche Faktoren eine Dysbalance (Dysbiose)
auslösen können und wie du dein Mikrobiom gezielt durch Ernährung
und wichtige Nährstoffe unterstützen kannst.


Diese Folge ist für dich, wenn du
– verstehen möchtest, wie dein Mikrobiom funktioniert
– mehr über die Bedeutung deiner Darmgesundheit erfahren
willst
– deinen Darm gezielt stärken und ins Gleichgewicht bringen
möchtest


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