#21 Stress, Nerven, Psyche – im Gleichgewicht leben

Nervensystem & Psyche – Stress verstehen, Balance
finden & Resilienz stärken


In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra
Kauffmann und Leonie Kraus über das
Nervensystem, die Psyche und
warum ein ausgeglichenes vegetatives Nervensystem so entscheidend
für mentale und körperliche Gesundheit ist.


Gemeinsam klären wir, was das Nervensystem ist
und welche Aufgaben es erfüllt. Wir beleuchten den Zusammenhang
zwischen Emotionen und dem vegetativen
Nervensystem, erklären, wie ein überlastetes
Nervensystem unsere Psyche beeinflusst und welche Rolle
es bei Burnout spielt. Außerdem erfährst du,
wer besonders anfällig für Stress ist,
wie Bewegung das Nervensystem stärkt und
welche Nährstoffe eine wichtige Rolle für ein
stabiles, belastbares Nervensystem spielen.


Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dich häufig gestresst, überfordert oder erschöpft fühlst
– dein Nervensystem besser verstehen möchtest
– ganzheitliche Wege zu mehr innerer Balance suchst


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