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Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen Podcast
#9 Wir brauchen eine neue Schlafkultur

#9 Wir brauchen eine neue Schlafkultur

Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen vor 4 Jahren

Der Expertentalk mit Dr. Hans-Günter Weeß

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13:25

Der Expertentalk rund um das Thema Schlafen mit BETTENRID. „Schule
und Büro müssten eigentlich später starten! Wir alle leben und
arbeiten gegen unseren Rhythmus. Würden wir mehr mit unserer
inneren Uhr in Einklang leben, wären wir gesünder und auch
effektiver.“ so der Schlafforscher Dr. Hans-Günter Weeß. Darüber
hinaus gibt es auch Tipps, wie wir das erreichen können. Und wie
wir rausfinden, wie unsere innere Uhr eigentlich tickt… All das und
noch vieles mehr klären wir in dieser Folge mit Schlafforscher Dr.
Hans-Günter Weeß. Dr. Hans-Günter Weeß beschäftigt sich seit mehr
als 20 Jahren klinisch und wissenschaftlich mit dem Schlaf und
seinen Störungen. Seit 2008 ist er Vorstandsmitglied der Deutschen
Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) sowie
Autor populärwissenschaftlicher Bücher. Sein aktuelles Buch lautet
„Schlaf wirkt Wunder“ und ist bei Droemer erschienen.