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  3. Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen Podcast
  4. #17 Mental fit in grauen Zeiten
Prof. Dr. med Kneginja Richter ist Chefärztin und Fachärztin für
Psychiatrie, Psychotherapie und Schlafmedizin an der Tagesklinik
CuraMed GmbH in Nürnberg und behandelt seit mehr als 20 Jahren
Menschen mit Schlafstörungen. Viele Menschen sagen, dass sie sich
jetzt im Winter antriebslos und schlapp fühlen, oft auch schlecht
schlafen... Ist es der Winterblues? Gibt es ihn wirklich oder ist
er nur ein Mythos? Das und mehr klären wir in dieser spannenden
Folge. Dazu auch alles, was wirklich bei Einschlafproblemen hilft…
und was Gewürze damit zu tun haben. Außerdem: Das exklusive
10-Punkte Programm, das guten, gesunden Schlaf fördert.

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„#17 Mental fit in grauen Zeiten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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