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Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen Podcast
#20 Augen zu und schlaf!

#20 Augen zu und schlaf!

Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen vor 3 Jahren

Der Expertentalk über Erfahrungen eines Bettflüchtigen – mit Dieter Bednarz

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Stundenlanges hin und her Wälzen und am nächsten Tag das Gefühl,
kein Auge zugetan zu haben - Wer schlecht schläft, leidet meist
sehr darunter. Vermeintlich schlechter Schlaf ist bei uns auch
keine Seltenheit, rund 40 Prozent der Erwachsenen in Deutschland
schlafen nach eigenen Angaben schlecht. Unser heutiger Gast ist
Dieter Bednarz, vielen als ehemaliger politischer Redakteur für den
SPIEGEL bekannt, wo er über 30 Jahre lang tätig war. In seinem
neuesten Buch "Augen zu und schlaf!“, nimmt er uns mit auf eine
Reise zu den Menschen, die ihr Leben der Suche nach Antworten auf
die vielen Fragen rund um den Mythos Schlaf gewidmet haben. Dieter
Bednarz hat es geschafft, vom bekennenden Bettflüchtigen zu einem
besseren Schläfer zu werden.