Startseite
Podcasts
Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen Podcast
#22 Schlaflose Nächte - unruhige Babys

#22 Schlaflose Nächte - unruhige Babys

Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen vor 2 Jahren

Der Expertentalk rund um die Nachtruhe junger Eltern mit Elisabeth Kraus

0:00

19:59

Endlich Ruhe, das Baby schläft...aber manchmal kann das ganz schön
lange dauern – gerade in den ersten Wochen nach der Geburt wird der
Schlafrhythmus frisch gebackener Eltern auf eine harte Probe
gestellt. Heutiger Gast ist Elisabeth Kraus, Mutter von 3 Kindern
im Alter von 7 und 5 Jahren und einem 3,5 – monatigem Baby. Für
Elisabeth ist es eine Herzensangelegenheit, Eltern mit Wissen und
Können auszustatten, damit sie als Vorbilder ihren Kindern schon
von Beginn an vorleben, Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu
übernehmen. Dazu gehört für sie vor allem ein Bewusstsein dafür zu
entwickeln, wie wichtig regenerativer Schlaf, eine gesunde
Ernährung und eine stimmige Lebensweise sind. Ihre Expertise hat
Elisabeth als Pharmazeutin aus dem Alltag in Apotheke und
Krankenhausapotheke, der Konzeption von Seminaren und digitalen
Education-Programmen an der LMU und Ernährungs- und
Coachingausbildungen gewonnen. Elisabeth Kraus ist Co-Autorin u.a.
des Buches „Regenerativer Schlaf: Die wichtigste Investition in
Ihre Zukunft.“ Ihre wichtigsten Lehrmeister sind ihre Kinder, die
ihre Expertise stetig auf die Probe stellen und damit erweitern.