Der perfekte Teller. Gesunde Mahlzeiten smart zusammenstellen.

Wie sieht die perfekte Mahlzeit aus und wie ist sie
zusammengestellt? Wir wissen, dass eine ausbalancierte Mischung aus
Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten, mit einer ausreichenden Zufuhr
an bioaktiven Substanzen, der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Glück
und Lebensenergie ist. Aber wie sieht es tatsächlich in der Praxis
aus. Wie sieht die optimale Nährstoff-Verteilung auf dem Teller aus
und wie stelle ich meine Mahlzeiten smart zusammen, damit ich im
Alltag bestens versorgt bin? In dieser Folge erfährst du: Wie die
Verteilung deiner Mahlzeiten im Idealfall aussehen sollte Wie du
deine Mahlzeiten laut Nährstoff-Mix smart zusammenstellst Warum du
Kalorienzählen aus deinem Leben streichen kannst Weshalb du dein
Essen als Verbündeten betrachten darfst Wie smarte Mahlzeiten im
Alltag aussehen können SHOWNOTES: Clean Eating & Meal Prep
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