Immunsystem stärken: Fit & gesund durch den Herbst

Feuchtes Wetter und ständige Temperaturschwankungen können die
körpereigene Abwehr ganz schön herausfordern. Besonders in der
zweiten Jahreshälfte muss unser Immunsystem einiges aushalten, um
den vielen Bakterien und Viren zu trotzen. Einige Faktoren können
wir nicht direkt beeinflussen, andere aber schon. Das Immunsystem
bewusst zu stärken macht deshalb nicht nur für Menschen Sinn, die
rasch Infekte bekommen. Auch ansonsten profitieren Gesunde von
einer Lebensweise, die das Immunsystem stärkt, denn wer eine starke
Immunabwehr hat, ist generell besser vor Infekten geschützt. Auch
wenn sich eine Erkältung oder ein Infekt nicht immer verhindern
lässt... Mit einer fitten Körperabwehr verlaufen auch mögliche
Infektionen weniger heftig. Daher lohnt es sich gerade jetzt der
körpereigenen Abwehr ein wenig unter die Arme zu greifen. Wer weiß
wie, kann sein Immunsystem auf ganz natürliche Weise unterstützen
und stärken. In dieser Podcastfolge teile ich meine besten Tipps,
wie du die Ausbreitung von Viren in deinem Körper verhindern und
den Folgen einer Ansteckung von Infektionskrankheiten vorbeugen
kannst. Du erfährst: Was du tun kannst, um dein Immunsystem auf
natürliche Weise zu stärken Welche Lebensmittel jetzt besonders
wertvoll sind Warum es so wichtig ist auf deine Darmgesundheit zu
achten Warum du Stress vermeiden und aktive Entspannungsphasen in
deinen Alltag einbauen solltest SHOWNOTES: Passende Artikel zum
Thema "Immunsystem stärken" findest du auf meinem Blog:
https://www.naturallygood.de/ingwer-shots-energy-beauty-immun-booster-3-leckere-rezepte/
https://www.naturallygood.de/power-fuer-die-abwehrkraefte-3-leckere-gruene-smoothie-rezepte/
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