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  4. Hormone in Balance. Wie deine Hormone im Gleichgewicht bleiben. Interview mit Hormon-Coach Rabea Kieß
Wir alle haben unser ganz individuelles Hormonprofil. Es wird durch
Genetik, Ernährung, Umweltbelastungen, Stress, Krankheiten,
Lebensstil, Darmgesundheit oder Psyche beeinflusst. Unser Körper
weiß grundsätzlich ganz genau, wie er ein gesundes
Hormongleichgewicht herstellt. Genau so wie er dafür sorgt, dass
unser Herz schlägt und unsere Verdauung oder Atmung funktioniert.
Erst wenn dieses Gleichgewicht durch äußere Einflüsse gestört wird,
braucht der Körper unsere Hilfe. Denn wenn unsere Hormone aus der
Balance geraten, dann führt das zu einer Vielzahl an Beschwerden.
Betroffene leiden oftmals unter Erschöpfung, Heißhunger, Blähbauch,
unerklärlicher Gewichtszunahme, Haarausfall, Stimmungsschwankungen
und vielen weiteren Symptomen. Hormonellen Störungen kannst du
jedoch vorbeugen und beheben, wenn sie aus dem Gleichgewicht
geraten sind. Im Podcast-Interview spreche ich mit Hormon-Coach
Rabea Kieß über das komplexe Thema Hormone. Sie teilt ihre Tipps
und Wissen und verrät uns, was wir tun können um unsere Hormone in
Balance zu halten. In dieser Podcastfolge erfährst du: wie du
hormonelle Störungen natürlich ins Gleichgewicht bringst, wie eine
hormonfreundliche Ernährung aussieht und auf welche äußeren
Faktoren du achten solltest, damit deine Hormone in Balance
bleiben. SHOWNOTES: Rabeas Website: https://rabea-kiess.de Rabeas
Instagram: https://www.instagram.com/rabea.kiess.hormoncoach/ Nutze
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