Startseite
Podcasts
Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Podcast
Was sind Oxidativer Stress, freie Radikale und Antioxidantien?

Was sind Oxidativer Stress, freie Radikale und Antioxidantien?

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben vor 5 Jahren

Mit deiner Nahrung und ausreichender Bewegung kannst du dich schützen

0:00

31:31

Alterung, stille Entzündungen, Entstehung von Krankheiten, sind
Begriffe, die eng mit oxidativem Stress verbunden sind. Aber weißt
du eigentlich, was es genau mit diesen Begriffen auf sich? Wie
entstehen freie Radikale und wann sprechen wir von oxidativem
Stress? Was sind Antioxidantien und warum sind sie für unsere
Zellgesundheit so wichtig? Auch Begriffe wie „Radikalfänger“ bzw.
„Altersentschleuniger“ werden mit einer gesunden Ernährungs- und
Lebensweise sowie dem Alterungsprozess immer wieder in Verbindung
gebracht. Fakt ist: unser Körper ist immer danach bestrebt in sein
natürliches Gleichgewicht zu finden. Hierfür aktiviert er sein
körpereigenes Abwehrsystem. Erst wenn es überstrapaziert ist, kippt
die Balance. Hast du diesen Kreislauf erst einmal verstanden, dann
kannst du viel tun, um deine Zellgesundheit zu stärken. In der
aktuellen Podcastfolge, gehe ich auf die einzelnen Zusammenhänge
ein und verrate dir, wie du deinen Organismus aktiv dabei hilfst,
immer wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu finden. In dieser
Folge erfährst du: Den Zusammenhang zwischen oxidativen Stress und
freien Radikalen Warum Antioxidantien als Radikalfänger gelten und
wo du sie findest Wie dein körpereigenes Abwehrsystem funktioniert
Was du tun kannst, um deine Zellgesundheit zu stärken Was du aus
der Schutzkapazität eines Lebensmittels (ORAC-Wert) ablesen kannst
Weiterführende Links zur Episode: • Hier geht's zum Blogartikel mit
mehr Infos zum Thema: https://tinyurl.com/2vyafe6s Mehr Infos zu
mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Mein Buch findest
du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ • Du findest
mich auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Hol dir mein
Buch ‚Natürlich gut‘:
https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html •
Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs:
https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs