Was sind stille Entzündungen? Antientzündlich essen und leben

Entzündungen sind Teil des natürlichen Abwehrsystems des Körpers
und können im Gleichgewicht eine gute Sache sein. Wenn das
Immunsystem jedoch aus dem Gleichgewicht gerät, kann die Entzündung
überhandnehmen und ein chronisches, schwelendes Feuer in unserem
Körper entfachen, das zu Krankheiten, Gewichtszunahme und vielem
mehr führt. In diesem Fall sprechen wir von einer stillen
Entzündung. Was wir essen, ist einer der größten Hebel, wenn es
darum geht, Entzündungen zu fördern oder zu reduzieren.
Industrienahrung fördert Entzündungen, oxidativen Stress, ein
Ungleichgewicht von Hormonen, überlastet dein Entgiftungssystem,
verbraucht deine Energie, schädigt dein Mikrobiom und verändert
deine Gene, so dass krankmachende Gene aktiviert werden. Echte
nährstoff- und bioaktive Lebensmittel bewirken das Gegenteil. Diese
Form der Ernährung löscht stille Entzündungen, erhöht das
antioxidative System, bringt Hormone ins Gleichgewicht, fördert die
Entgiftung, erhöht die Energie und wirkt sich positiv auf dein
Mikrobiom aus. In dieser Podcastfolge erfährst du… Was eine stille
Entzündung ist Durch welche Faktoren du stille Entzündungen
ausgelöst werden Wie du eine antientzündliche Ernährung und
Lebensweise in deinen Alltag integrierst Hier findest du ein paar
leckere Rezepte: •
https://www.naturallygood.de/was-sind-oxidativer-stress-freie-radikale-und-antioxidantien-rezept-acai-beeren-smoothie/
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https://www.naturallygood.de/glow-bowl-fuer-schoene-haut-rosenkohl-mango-curry/
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https://www.naturallygood.de/62-podcast-was-sind-oxidativer-stress/
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