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  4. Digital Detox: Für mehr Gesundheit und Lebensfreude - Im Interview mit Dr. Daniela Otto
Digitales Detox... Entweder du hast schonmal davon gehört, oder
hast es bereits in deinen Alltag integriert. Digital Detox steht
für eine Auszeit von jeglichen digitalen Medien. Bring dich zurück
ins Hier und Jetzt. Weg vom Gefühl alle 5 Minuten deine Mails
checken zu müssen oder in den sozialen Medien irgendetwas zu
verpassen. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Daniela Otto über
dieses spannende Thema. Sie ist Expertin für Digital Detox und hat
über das Thema 'Vernetzung' promoviert. In ihrem neuen Buch
'Digital Detox für die Seele' hat sie Digital Detox mit Achtsamkeit
vereint. Du erfährst: Wie du ein gesundes Maß für deinen Alltag
findest Wann es dir nützt, eine Auszeit zu nehmen Wie du aus dieser
Fremdsteuerung rauskommst Welche Auswirkungen hat es auf unsere
Gesundheit • Hier geht's zur Website von Dr. Daniela Otto:
https://www.danielaotto.com • Ihr Buch 'Digital Detox für die
Seele' auf Amazon: https://tinyurl.com/rjubdxbn Mehr Infos zu mir:
• Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Mein Buch findest du
unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ • Du findest
mich auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Hol dir mein
Buch ‚Natürlich gut‘:
https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html •
Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs:
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„Digital Detox: Für mehr Gesundheit und Lebensfreude - Im Interview mit Dr. Daniela Otto“

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