Strahlend schöne Haut: Diese Skin-Foods stärken deine Hautgesundheit | Interview mit Dr. Yael Adler

In dieser Podcastfolge geht es wortwörtlich um ein wunderschönes
Thema: Im Interview verrät die Dermatologin Dr. Yael Adler, welchen
Einfluss Ernährung auf Hautgesundheit sowie -bild hat. Wir klären,
ob es tatsächlich möglich ist, sich schön zu essen und welche
Beauty Foods ggf. dabei helfen können. Yael erklärt dafür nicht nur
die Relevanz und Funktionsweisen einzelner, wichtiger Nährstoffe
(z.B. Selen, Zink und B-Vitamine), sondern gibt konkrete Beispiele,
in welchen Lebensmitteln sich diese verstecken. Und das Beste: All
ihre Beispiele und Tipps kannst du ganz einfach direkt im Anschluss
selbst ausprobieren - für eine gesunde sowie strahlend schöne Haut!
In dieser Podcast-Folge erfährst du: welche Lebensmittel dein
inneres Leuchten zum Strahlen bringen was freie Radikale sind und
welche Rolle Antioxidantien dabei spielen wie verschiedene
Lebensmittel den Hautalterungsprozess beeinflussen was
Omega-3-Fettsäuren, Proteine und Ballaststoffe mit einer gesunden
Haut zu tun haben wie ein gesunder Darm und schöne Haut
zusammenhängen wie du mithilfe von Ernährung deine Haut optimal
versorgen kannst und zum Strahlen bringst Weiterführende Links zur
Episode: Mehr Informationen zu Dr. Yael Adler: • Website:
https://dradler-berlin.de • Instagram:
https://www.instagram.com/docyaeladler/ • Bücher:
https://www.amazon.de/Dr-med-Yael-Adler/e/B00IYYD0UQ/ref=dp_byline_cont_pop_book_1
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