Alles über Zucker - Das solltest du wissen | Interview mit Dr. Matthias Riedl

Warum ist Zucker ungesund? Und wie können wir einen gesunden Umgang
zu Zucker erreichen? Über diese und viele weitere Fragen habe ich
mit dem FoodDoc Dr. Matthias Riedl gesprochen. Neben jeder Menge
Zucker-Know-How steckt diese Podcastfolge zudem voller
alltagstauglicher Tipps für einen entspannten Umgang mit Zucker. In
dieser Podcastfolge erfährst du: Was Zucker überhaupt ist Wie
Zucker im Körper verstoffwechselt wird Warum ein hoher Zuckerkonsum
das Risiko für verschiedene Krankheiten steigert Welche Mengen
Zucker "zu viel" sind Was das besondere (und kritische!) an
Fruchtzucker ist Wie du im Alltag einen gesunden Umgang zu Zucker
finden kannst Welche gesunden Zuckeralternativen es gibt
Weiterführende Links zur Episode: • Erfahre mehr über meinen
Partner Dr. Hauschka, der seit über 50 Jahren Pflegeprodukte im
Einklang mit der Natur herstellt: https://www.drhauschka.de/ • Auf
meinem Blog und in meinem neuen Buch "Strahlend Schön"
(https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/) findest du jede
Menge Rezepte, die ohne Zucker auskommen. Wie wäre es zum Beispiel
mit selbstgemachter Limonade
(https://www.naturallygood.de/selbstgemachte-kiwi-matcha-limonade-ohne-zucker/),
Frozen Joghurt
(https://www.naturallygood.de/frozen-joghurt-mit-beeren-aus-2-zutaten-gesund-ohne-zucker/)
oder Blaubeer-Pancakes
(https://www.naturallygood.de/vegane-blaubeer-pancakes-zuckerfrei-schnell-gemacht/)?
Mehr Informationen zu Dr. Matthias Riedl: • Webseite:
https://ernaehrungsdoc-matthias-riedl.com/ • Instagram:
https://www.instagram.com/drmatthiasriedl/ • Die myFoodDoctor-App:
https://myfooddoctor.de/app/ • Kurs "Endlich zuckerfrei!":
https://myfooddoctor.de/die-methoden/endlich-zuckerfrei/ • Bücher
von Dr. Matthias Riedl:
https://ernaehrungsdoc-matthias-riedl.com/buecher/ Mehr Infos zu
mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich
auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein
neues Buch ‚Strahlend schön‘:
https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/ • Melde Dich für
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