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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Podcast
Bye bye Zucker. Mit diesen Tipps klappt's

Bye bye Zucker. Mit diesen Tipps klappt's

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben vor 3 Jahren

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36:27

Zucker ist allgegenwärtig und hat für viele absolutes
Suchtpotenzial. Kein Wunder! Zucker wirkt schließlich wie eine
berauschende Droge in unserem Gehirn. Entziehen können wir uns
daher nur schwer. Das Tückische: Zucker versteckt sich nicht nur in
süßen Naschereien wie Fruchtgummis oder Schokolade, wo wir ihn
ohnehin erwarten. Er wird als Zutat auch in vielen verarbeiteten
Lebensmitteln zugesetzt, in denen wir es kaum vermuten. Kein
Wunder, dass Experten Alarm schlagen und immer wieder vor den
Gefahren eines zu hohen Zuckerkonsums warnen. Doch wie schaffen wir
es, im Alltag auf Zucker zu verzichten und wie können wir
langfristig der Zuckerspirale entkommen? Genau darum geht es in
dieser Podcastfolge. In dieser Podcastfolge erfährst du… - Welche
gesundheitlichen Folgen der Zuckerkonsum hat - Warum es schwer ist,
auf Zucker zu verzichten - Welche Tipps dir im Alltag helfen, der
Zuckersucht zu entkommen Du möchtest Zucker in deiner Ernährung
reduzieren? Das Naturally Good Journal hilft! Hier kannst du mehr
erfahren: https://www.naturallygood.de/journal/ Was für ein schöner
Zufall, dass mit dem Erscheinen dieser Podcastfolge, gleichzeitig
auch der Verkauf meines Naturally Good Journals startet. Ich habe
dieses Jahr intensiv daran gearbeitet und freue mich riesig, dass
es nun bereit ist, dich auf deinem persönlichen Weg hin zu deinem
inneren Strahlen zu begleiten. Denn es ist DEIN Wegbegleiter, um
langfristig gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.
Auch das Thema Zucker spielt in dem Journal eine Rolle. Denn Zucker
zählt zu den Energieräubern in unserem Leben. Du kannst das Journal
ganz einfach bestellen. Weitere Infos folgen im Laufe des Tages -
stay tuned! Für dich oder für deine Lieblingsmenschen. Weihnachten
nähert sich schließlich auch in großen Schritten und was gibt es
schöneres, als Gesundheit zu verschenken? Es geht auch ohne! Süße
Rezept-Tipps für dich – ohne Zucker! - Kokos-Energy-Balls:
https://www.naturallygood.de/8-tipps-gegen-heisshunger-auf-suesses-rezept-kokos-energy-balls/
- Schoko-Porridge mit warmen Himbeeren:
https://www.naturallygood.de/alles-ueber-zucker-und-gesuendere-alternativen/
- Vegane Blaubeer-Pancakes:
https://www.naturallygood.de/vegane-blaubeer-pancakes-zuckerfrei-schnell-gemacht/
- Apfel-Walnuss-Brownies:
https://www.naturallygood.de/gesunde-apfel-walnuss-brownies-ohne-zucker-glutenfrei/
**Mitmachen und Gewinnen: Ich verlose eine Goodie-Bag im Wert von
400 Euro** Ich bin von meinen beiden Naturally Good-Retreats auf
Mallorca zurück. Damit alle Teilnehmenden noch lange die positive
Energie dieser magischen Tage mit in ihren Alltag tragen, bekommen
sie am Ende jeweils eine Goodie-Bag mit Leckereien sowie
Beauty-Produkten von mir geschenkt. Und mit etwas Glück kannst auch
du eine Goodie-Bag gewinnen. Denn unter allen Daheimgebliebenen
verlose ich exklusiv ein Exemplar im Wert von 400 Euro. Und so
kannst du mitmachen: 1. Du hast meinen Newsletter abonniert. Falls
nicht, kannst du dich
[hier](https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ ) einfach
anmelden 2. Du hast meinen Podcast auf iTunes und/oder Spotify
abonniert. 3. Du hast bei iTunes oder Spotify eine Rezension zu
meinem Podcast verfasst. Alle Punkte erfüllt? Dann bist du
automatisch im Lostopf. Teilnahmeschluss ist der 28. November. Viel
Glück!