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Genial vital: Wie wir länger jung bleiben | Interview mit Dr. Yael Adler

Genial vital: Wie wir länger jung bleiben | Interview mit Dr. Yael Adler

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben vor 3 Jahren

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47:50

Was ist das Geheimnis ewiger Jugend? Eine schwere Frage, denn die
Zeit können wir offensichtlich nicht anhalten. Besser sieht es da
mit unserem Alterungsprozess aus, den wir durchaus verlangsamen
können. Aber wie genau soll das gehen? Die Dermatologin und
Ernährungsmedizinerin Dr. Yael Adler hat genau dieser Frage ein
ganzes Buch gewidmet: „Genial vital – Wer seinen Körper kennt,
bleibt länger jung“ ist am 1. März erschienen. Im Interview verrät
Yael, was wir selbst tun können, um gesund zu altern und dabei fit
und vital zu bleiben. Dabei geht es nicht nur um unsere Zellen,
sondern auch den Darm. Yael spricht außerdem darüber, welche
Mineralstoffe wirklich wichtig sind und was sie als Expertin ihren
Patient*innen rät – und auch selbst im Alltag umsetzt. In dieser
Podcastfolge erfährst du… - Welche Faktoren wir beim gesunden
Altern beeinflussen können - Warum wir beim älter werden ALLE
Zellen im Blick behalten sollten - Welche Rolle unser Darm bzw. das
Mikrobiom spielt - Welche Einflüsse unserer Zellgesundheit schaden
und wie wir sie meiden - Was es mit „Zombie-Zellen“, oxidativem
Stress und stillen Entzündungen auf sich hat - Welche Rolle Eiweiße
bei der Zellalterung spielen - Warum uns ausgerechnet lösliche
Ballaststoffe vital und jung halten - Was Sauna, eine eisige Dusche
sowie Waldbaden gemeinsam haben - Was Yael selbst tut, um jung und
vital zu bleiben Weiterführende Informationen zu Dr. Yael Adler: -
Website: https://dradler-berlin.de/haut/de/startseite.php -
Instagram: https://www.instagram.com/docyaeladler/?hl=de - Ihr
neues Buch "Genial vital":
https://www.amazon.de/gp/product/B0BL5Z2JQ5/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i0
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