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Leber Reset. 5 Tipps, wie du deiner Leber täglich Gutes tust

Leber Reset. 5 Tipps, wie du deiner Leber täglich Gutes tust

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben vor 3 Jahren

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16:35

Damit wir gesund und energiegeladen bleiben, müssen die
Abfallprodukte, die in den Zellen anfallen, sorgfältig
ausgeschieden werden. Unser wichtigstes Organ zur Entgiftung ist
die Leber. Mit einem Gewicht von ca. 1,5 kg vollbringt sie höchste
Stoffwechselleistungen in unserem Körper. Sie arbeitet rund um die
Uhr, sortiert alles aus, was an toxischen Stoffen anfällt und sorgt
Tag und Nacht dafür, dass unserem Organismus ausreichend Energie
zur Verfügung steht. Auch schädliche Substanzen durch Rückstände
von Medikamenten, Pestiziden, Chemikalien und Umweltgiften
beseitigt sie, ohne zu murren. Kommen jedoch weitere Faktoren wie
eine zuckerreiche und vitalstoffarme Ernährung, Genussmittel wie
Alkohol und Nikotin, Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel hinzu, ist
sie irgendwann überfordert. Die Folgen: Sie kann nicht mehr richtig
entgiften, was dazu führt, dass weniger Fett verbrannt und
überschüssige Fettsäuren in den Zellen der Leber (Fettleber)
eingelagert werden. Die Auswirkungen einer überlasteten Leber
merken wir nicht sofort, denn die Leber besitzt keine Nervenfasern
und ist damit schmerzunempfindlich. Allerdings leiden wir im Alltag
oftmals unter Energielosigkeit, Müdigkeit, Schlafstörungen – vor
allem nachts zwischen 1 und 3 Uhr – sowie Kopfweh, wenn die Leber
überfordert ist. Und auch zahlreiche Erkrankungen wie
Stoffwechselstörungen und Übergewicht gehen mit einer gestörten
Entgiftung der Leber einher. Die gute Nachricht: Unsere Leber
verzeiht und regeneriert unglaublich schnell. Bereits kleine Tipps
unterstützen die Entgiftung und den natürlichen Leber-Reset im
Alltag. In dieser Podcastfolge erfährst du ... - Welche Aufgaben
die Leber für deinen Körper übernimmt - Weshalb du von einem
Leber-Reset profitierst - Mit welchen einfachen Tipps du die
Entgiftung deiner Leber unterstützen kannst