Ernährungsmythen aufgedeckt

Abends essen ist ungesund, Smoothies sind gesund und Kohlenhydrate
machen dick. Mythen, die seit vielen Jahren hartnäckig um das Thema
Ernährung kursieren, gibt es zahlreiche. Für uns Verbraucher ist es
oftmals schwierig herauszufinden, welche Aussage in Bezug auf eine
gesunde Ernährung zutrifft. Die Frage lautet daher: Was steckt
genau hinter bestimmten Aussagen und welche Mythen entsprechen
sogar gar nicht der Wahrheit? In dieser Podcastfolge habe ich
einige Ernährungsmythen unter du Lupe genommen und darüber
aufgeklärt. Du erfährst… - Warum Smoothies nicht immer gesund sind
- Weshalb Kohlenhydrate nicht per se schlecht sind - Ob abends zu
essen generell dick macht - Weshalb „light“ nicht schlank macht