Immunsystem stärken mit frisch gepressten Säften

So schön der Herbst mit seinem bunten Laub und goldenem Licht auch
ist - für unsere Gesundheit ist er eine absolute Zerreißprobe.
Kälte und Nässe machen unserem Körper jetzt nämlich genauso zu
schaffen wie Viren und Bakterien. Höchste Zeit also, unser
Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte zu pushen, damit
Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und Co. keine Chance haben. Mein
Tipp: Frisch(!) gepresste Säfte. Dank ihrer hohen Vitamindichte
sind sie tolle Immun-Booster - und lecker obendrein. Aber was genau
passiert eigentlich beim Entsaften? Worauf gilt es zu achten? Und
wie kannst du den Obst- und Gemüseanteil ausgewogen gestalten? In
dieser Podcastfolge gibt's nicht nur Antworten auf diese und viele
weitere Fragen, sondern auch leckere Rezept-Empfehlungen und Tipps
zu leckeren Kombis. Außerdem erfährst du... - Welche Gemüsesorten
sich zum Entsaften eigenen - Was Unterschiede sowie Vor- und
Nachteile von Säften und Smoothies sind - Was du den Saft möglichst
auf nüchternen Magen trinken solltest - Welche Dinge du beim
Saftpressen unbedingt beachten solltest