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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Podcast
Gesund durch den Advent. Mit diesen Tipps.

Gesund durch den Advent. Mit diesen Tipps.

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben vor 2 Jahren

So kommst du gesund und voller Energie durch den Advent

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19:52

Gesund durch die Adventszeit. Geht das? Ernährungstechnisch kann
diese Zeit des Jahres ziemlich herausfordernd werden. Durch das
ständige Überangebot von Nahrungsmitteln, essen wir meistens viel
zu exzessiv – allen voran Süßes und schwer verdauliche
Kohlenhydrate. So muss es aber nicht laufen. Mit kleinen Tipps und
Tricks lässt sich die besinnlichste Zeit des Jahres auch mit Blick
auf deine gesunden Ernährungsziele Außerdem schließen sich eine
gesunde Ernährung und Plätzchennaschen keinesfalls aus. Ganz im
Gegenteil: Viele Rezepte lassen sich konsequent mit gesünderen
Alternativen zubereiten und kleine Tipps im Alltag können helfen,
um voller Energie, gesünder, entspannter und „leichter“ durch die
Weihnachtszeit zu kommen. In dieser Podcastfolge erfährst du: wie
du von Bitterstoffen profitierst alles über die Benefits von
proteinreichen Lebensmitteln wie du klassische
Weihnachtsnaschereien gesund zubereitest wie du die Balance findest
und gleichzeitig auf nichts verzichtest was du täglich tun kannst,
um im Gleichgewicht zu bleiben.