Einschlafprobleme? Yoga für Ruhe und Entspannung - 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

Du liegst abends im Bett und deine Gedanken wollen einfach nicht
aufhören zu kreisen? Dann probiere doch einmal diese 10 Minuten
Abendroutine aus dem Faszienyoga für Ruhe und Entspannung bevor
du dich Schlafen legst. Diese Yogaeinheit ist auch als Refresher
nach einem langen Arbeitstag Gold wert!


Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal
„Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://youtu.be/Ig8jUbkum5g


Mehr Infos unter https://www.yoga-vidya.de
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