podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Special Yogastunden Podcast
  4. Achtsamkeitsyoga für Entspannung & Stressabbau | Sanfte Yogastunde mit Premayjoti
In dieser sanften Yogastunde - Achtsamkeitsyoga für Entspannung
& Stressabbau - lädt Premayjoti dich ein, zur Ruhe zu kommen,
deinen Körper achtsam zu bewegen und deinen Atem bewusst
wahrzunehmen. Die Praxis besteht aus ruhigen, fließenden
Bewegungen, überwiegend im Sitzen und Liegen, und ist ideal, um
Stress loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen.

Was dich in dieser Yogastunde Achtsamkeitsyoga für Entspannung
& Stressabbau erwartet:

sanfte Yogaübungen für tiefe Entspannung

Achtsamkeit auf Atmung, Körperempfindungen & Gedanken

beruhigendes Tempo ohne Leistungsdruck

viel Zeit im Sitzen & Liegen – auch für Anfänger:innen
geeignet

Unterstützung bei Stressabbau, innerer Ruhe & mentaler
Balance

Diese Achtsamkeitsyogastunde eignet sich besonders für dich, wenn
du:

gestresst bist oder abschalten möchtest

sanftes Yoga bevorzugst

mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren willst

Yoga zur Entspannung oder Regeneration suchst

️ Atme bewusst, bewege dich achtsam und schenke dir Zeit für
dich.

Teile mir gerne in den Kommentaren mit, wie sich die Stunde für
dich angefühlt hat.

Folge direkt herunterladen

Weitere Episoden

Sanftes Rückenyoga für Anfänger mit Sukadev & Bernd

Sanftes Rückenyoga für Anfänger mit Sukadev & Bernd

31 Minuten
vor 2 Wochen
Yin Yoga Flow in 30 Minuten – Finde Ruhe und Harmonie mit Vishnushakti

Yin Yoga Flow in 30 Minuten – Finde Ruhe und Harmonie mit Vishnushakti

35 Minuten
vor 3 Wochen
Sanfte Yogastunde für Anfänger angeleitet von Sukadev

Sanfte Yogastunde für Anfänger angeleitet von Sukadev

51 Minuten
vor 4 Wochen
Indian Balance Yoga für innere Ruhe & neue Energie mit Gauri

Indian Balance Yoga für innere Ruhe & neue Energie mit Gauri

39 Minuten
vor 1 Monat
Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

1 Stunde 1 Minute
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Achtsamkeitsyoga für Entspannung & Stressabbau | Sanfte Yogastunde mit Premayjoti“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz