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Yoga bei Menstruation & PMS | Sanfte Yogastunde für die Periode mit Lisa

Yoga bei Menstruation & PMS | Sanfte Yogastunde für die Periode mit Lisa

Special Yogastunden vor 2 Wochen

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Yoga bei Menstruation und PMS: Diese sanfte Yogastunde mit Lisa
lädt dich dazu ein, während deiner Periode bewusst zur Ruhe zu
kommen, nach innen zu spüren und deinem Körper Raum für Rückzug
und Regeneration zu geben.

Gerade während der Menstruation kann eine achtsame Yogapraxis
eine wohltuende Möglichkeit sein, den Alltag für einen Moment
loszulassen und dich mit dir selbst und deinem Körper zu
verbinden. Lisa begleitet dich durch eine ruhige Yogastunde, die
sich besonders für die Zeit der Periode und für Tage eignet, an
denen du weniger leisten und mehr bei dir sein möchtest.

Diese Yogastunde ist besonders geeignet für:

Yoga während der Menstruation

Yoga bei PMS

eine sanfte Yogapraxis während der Periode

Entspannung und bewussten Rückzug

mehr Körperwahrnehmung und Achtsamkeit

eine spirituelle Auseinandersetzung mit dem
Menstruationszyklus

Menstruation als spirituelle Erfahrung

Passend zu dieser Yogastunde hat Lisa einen ausführlichen Artikel
darüber geschrieben, wie du deine Menstruation bewusster erleben
und als Zeit des Rückzugs, der Erneuerung und der inneren Einkehr
nutzen
kannst: blog.yoga-vidya.de/wie-du-deine-menstruation-zu-einer-spirituellen-erfahrung-machst/

Nimm dir Zeit für dich, übe achtsam und lausche dabei deinem
Körper.

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