20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen | mit Adishakti | Yoga Vidya

Diese sanfte Yogastunde ist für jede Person geeignet, die sich
auf der Yogamatte eher schwer tut. Einfache Gelenksübungen
bringen Geschmeidigkeit in den Körper und helfen auch bei kurzen
Büropausen wieder in den Fluss zu kommen. Egal ob Anfänger,
Menschen Ü60 oder Neugierige in diesen 20 Minuten Yoga auf dem
Stuhl, findest du ganz leicht und schonend wieder zurück in
deinen Körper.


Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal
„Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/otdg6EY4Sc4


Mehr Infos unter https://www.yoga-vidya.de
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