Folge 7 - Wie du regenerierst, entspannst und deinen Stress reduzierst (1. Teil) @Sebastian Weigel

Wir brauchen Stress. Stress sichert unser überleben, Stress
steigert unsere Energie und Stress fokussiert uns. Das Stress in
unserer Gesellschaft aber mittlerweile nicht so beschrieben oder
gesehen wird, ist für dich sicherlich nichts neues. Stress ist
mittlerweile wohl einer der größten Auslöser für körperliche und
geistige Krankheit.





Gemeinsam mit dem Sebastian (Embodied Education) spreche ich aus
diesem Grund über einige Stressoren aus deinem Leben, über das
Bewusstsein von Stress und über entscheidende zentral Punkte, die
dich körperlich und geistig regenerieren lassen. Wie du das
machst und warum deine Regeneration wichtiger ist als deine
Ernährung oder deine Bewegung, erfährst du in der Folge.





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