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  4. Stress lass nach! - Wie wir wieder runterkommen, uns erden und zur Ruhe kommen
Viel um die Ohren, Doppel- bis Dreifachbelastungen im Alltag, eine
unübersichtliche Welt: Stress kann richtig stressen - und
krankmachen. Mit Dipl.-Psych. Bernhard Adelberg spricht die
VITAL-Chefredakteurin über einfach umsetzbare Exit-Strategien aus
dem Hamsterrad. Inklusive einfachen Achtsamkeits-Übungen, die ganz
leicht entschleunigen.

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„Stress lass nach! - Wie wir wieder runterkommen, uns erden und zur Ruhe kommen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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