Schön locker bleiben! - wie Sie Muskelverspannungen los werden und vorbeugen können

Zu lange aufs Smartphone geschaut, zu schwer gehoben, eiskalte
Zugluft abbekommen – ja, Muskelverspannungen können richtig wehtun.
Der Nacken, die Schultern und der untere Rücken zwicken am
häufigsten. Wodurch genau es dazu kommt, warum dabei auch Stress
eine entscheidende Rolle spielt, was wir tun, um das schmerzhafte
Ziehen schnell wieder loszuwerden und wie wir im Alltag vorbeugen
können, darüber spricht Stephan Hillig, Leiter des
Psychologie-Ressorts der VITAL, in dieser Folge mit der erfahrenen
Physiotherapeutin und Vorstandsvorsitzenden des Bundesverbands
selbstständiger Physiotherapeuten Ute Repschläger aus Witten in
Nordrhein-Westfalen.