Sonnenschutz von innen und außen

UV-Licht kann einiges bewirken: Trifft es auf die Haut, bildet der
Körper Vitamin D und Glückshormone. Doch zu viel des Guten schadet
bekanntlich: Die Haut altert frühzeitig, das Krebsrisiko steigt.
Bestsellerautorin und Gesundheits-Expertin Pktof. Dr. Michaela
Axt-Gadermann erklärt, wie wir dabei die richtige Balance schaffen,
räumt mit Bräunungs-Mythen auf und gibt praktische Tipps zur
Ernährung, die einen inneren Lichtschutzfaktor aufbaut – eine
Handvoll Mandeln am Tag, zum Beispiel.