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  3. Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. Podcast
  4. Welcher Heißhunger-Typ bist Du?- Die 5 Arten des Heißhungers und woran Du sie erkennst
Fühlst Dich oft als Opfer Deines Heißhungers? Du bist wie
ferngesteuert und kannst an nichts anderes mehr denken? Es gibt 5
verschiedene Heißhunger-Typen, wenn Du weißt, welcher Typ Du bist
und was Dich treibt, kannst Du intervenieren. Hinter der Lust auf
Süßes steckt oft ein Mangel an bestimmten Aminosäuren. Es gibt
Hoffnung! Mit dem Weglassen von Industriezucker, der unser
Belohnungssystem übersteuert und wir wie Ratten nach Süßem gieren,
gibt es Aminosäuren in Nahrungsmitteln, die so sehr helfen können
und Dein Heißhunger reduzieren. Dieses Wissen kann Dein Leben
verändern! In dieser Folge erfährst Du: Welche Heißhunger-Typen es
gibt Woran Du Dein Heißhunger-Profil erkennen kannst Welche
Aminosäure Deinem Heißhunger Typ fehlt und welchen Du komplementär
dazu verzehren solltest Hier noch ein paar Add ons zur Folge: Ein
spannender Artikel zu Aminosäuren und der Wirkung auf Heißhunger
https://ethz.ch/de/news-und-veranstaltungen/eth-news/news/2022/04/allgegenwaertige-naehrstoffe-hemmen-appetit-und-foerdern-bewegung.html
Deine Zucker Namensliste zum Download:
https://leandra-fili.de/wp-content/uploads/2023/08/Zuckernamen-Liste_LeandraFili.pdf
Zucker Namensfolge- Die häufigsten Zuckerfallen im Alltag:
https://open.spotify.com/episode/2TQCE3O3qBDXaiENMpCuBu Das Allos-
Müsli- NO SPONSORING! Mit Sonnenblumenkernen, low carb und ganz
viel Aminosäuren, ZUCKERFREI:
https://www.pro-biomarkt.de/home/food/cerealien/muesli/allos-das-ungesuesste-protein-muesli-450-g?gclid=CjwKCAjw38SoBhB6EiwA8EQVLgVn-1AcgrWY2hfZn-RLuM8CNzBf7Ib60Scq4zmBYbVQldQeXhntuxoCz_kQAvD_BwE
Welcher Heißhunger Typ bist Du und woran hast Du es erkannt? Ich
freue mich riesig, wenn Du mir hier in die Kommentarfunktion
schreibst oder auf Instagram folgst
https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Hier noch
die Mängel an Aminosäuren: 1. Depressiver Heißhunger: Mangel an
Serotonin 2. Zuckercrash Heißhunger:Mangel an Glutamin 3.
Gestresster Heißhunger: Mangel an GABA 4. Trost- Heißhunger: Mangel
an DPA 5. Erschöpfter Heißhunger: Mangel an Tyrosin und
Phenylananin Bewerte den Podcast super gern, schreib eine Rezension
oder teil den Podcast, das Wissen soll so viele Menschen wie
möglich erreichen. Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein!
https://leandra-fili.de/ Was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!” Deine
Lea

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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