S1E4 Proteine: dein BFF

In der heutigen Episode dreht sich alles um den Superstar der
Makronährstoffe: PROTEINE! Wir klären, was ein Protein überhaupt
ist, was Proteine so machen, warum sie eben so wichtig sind für
unseren Körper und damit in unserer Ernährung. Wir klären aber
auch den Unterschied zwischen Proteinen aus pflanzlichen Quellen
und tierischen Quellen - worin besteht der Unterschied, welche
Quelle ist für uns besser geeignet? Außerdem besprechen wie,
wieviele Kalorien - also welchen Brennwert - Proteine haben und
wieviel wir davon täglich benötigen. Und zum Abschluss widmen wir
uns noch dem Thema Proteinpulver: Supplement oder
Lebensmittel?
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