Spezialfolge: Faktencheck V1.0

In dieser Spezialfolge nehme ich 15 Mythen rund ums Thema
Ernährung und Training auseinander und checke gemeinsam mit dir
die Faktenlage. Unter Anderem dabei sind Klassiker wie: 


Kohlehydrate abends sind schlecht

zu viel Proteine schädigen die Nieren

Krafttraining für Frauen macht männlich

vegane Ernährung ist einfach gesund

nüchtern Trainieren bringt mehr



na? neugierig? dann hör dir die Folge an um endlich mit den
Mythen aufzuräumen! ... Oder steckt vielleicht wirklich was
dahinter?
Feedback und Anregungen wie immer jederzeit gerne - am Besten
direkt auf @dani.holistichealth oder @life.nextlevel