Podcaster
Episoden
01.05.2022
59 Minuten
Leistungsfähigkeit - egal ob im Sport oder in Sachen kognitive
Performance hängt natürlich sehr eng mit Ernährung zusammen. Und
genau diesen Bogen; von Ernärhung zu Leistungsfähigkeit; möchte
ich in dieser Folge spannen. Es geht unter Anderem u...
14.04.2022
52 Minuten
Du willst dein Training aufs nächste Level heben? Dann ist diese
Folge bestimmt hilfreich für dich. Heute geht's nämlich um
Punkte, die deine Trainingsleistung definitiv aufwerten werden!
Von No-Brainer wie Trainingsplan, angepasste Ernährung u...
56 Minuten
"Was dich nicht umbringt, macht dich stärker" oder "Die Dosis
macht das Gift". Wenn du wissen willst, was dahinter steckt, dann
wirst du in dieser Folge definitiv fündig. Ich bespreche zu
Beginn im Detail wie die sogenannte HPA-Achse
(Hypotha...
05.03.2022
1 Stunde 2 Minuten
In Staffel 2 dreht sich alles darum, wie du deine
Leistungsfähigkeit aufs nächste Level bringen kannst. Egal ob du
deine kognitiven Fähigkeiten, deine sportlichen Leistungen, mentale
Balance oder deine Gesundheit generell verbessern willst - ein
zent...
05.02.2022
45 Minuten
In dieser Spezialfolge nehme ich 15 Mythen rund ums Thema
Ernährung und Training auseinander und checke gemeinsam mit dir
die Faktenlage. Unter Anderem dabei sind Klassiker wie:
Kohlehydrate abends sind schlecht
zu viel Proteine schädig...
Über diesen Podcast
Bring dein Leben aufs nächste Level und werde dein bestes Selbst.
Der Life next Level Podcast hilft dir deine Fitness, Ernährung,
dein Mindset und somit dein Wohlbefinden nachhaltig und langfristig
zu verbessern.
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