S1E9 Training: 1x1 für deinen Erfolg

Das Thema Training - und vor Allem der Einstieg ins Training -
ist ein großes und zum Teil unüberschaubares. Darum habe ich mich
mit Jürgen über die Basics - das Trainings 1x1 sozusagen -
unterhalten. Wir geben dir einen Überblick über die Materie:
Warum ist Training wichtig und gesund? Wie kannst du mit dem
Training beginnen? Welche Arten von Training gibt es und wozu
sind diese jeweils nützlich?
Bei weiteren oder spezifischen Fragen melde dich gern direkt im
Q+A Feld bei Spotify oder schreibe uns auf Instagram:
@dani.holistichealth oder @life.nextlevel Danke für's Zuhören