#tarektalk (1) - Intro, Blackroll, Massagepistolen, Intensity Weeks, Nährstoffqualität ...

Heute zum Kaffee:


00:00 - Intro & Vorstellung


02:36 - Blackroll / Foam Roll


10:40 - Massagepistolen


14:23 - Intensity Week


18:18 - Nährstoffqualität


23:00 - Studie des Monats (Hall et. al. Ultra-processed diets
cause excess calorie intake and weight gain, Cell Metabolism,
2019).


Link zur Studie:


https://doi.org/10.1016/j.cmet.2019.05.008