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  4. #tarektalk (3) - Nahrungsergänzungsmittel, CBD Öl, Bergläufe u.m.
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00:00 - Intro

01:25 - Nahrungsergänzungsmittel

09:03 - CBD Öl

12:05 - Saisonale Trainingsplanung

14:47 - Bergläufe als Cardio-Training (Link zum Artikel:
https://www.linkedin.com/posts/tobias-gunst-535661212_training-fitness-ausdauertraining-activity-6819268862492647424-j3Oy)

19:00 - Studie des Monats: Petré H, Hemmingsson E, Rosdahl H,
Psilander N. Development of Maximal Dynamic Strength During
Concurrent Resistance and Endurance Training in Untrained,
Moderately Trained, and Trained Individuals: A Systematic
Review and Meta-analysis. Sports Med. 2021
May;51(5):991-1010.

Fragen: info@teamtarek.de

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