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  4. #tarektalk (2) - Hochverarbeitete Lebensmittel, Low Carb, Gewichthebergürtel u.m.
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Intro

02:00 - Hochverarbeitete Lebensmittel (Follow Up zur Studie
des Monats aus Folge 1)

11:05 - Low Carb / Low Fat Lebensmittel

18:10 - Kniebeugen mit erhöhten Fersen

22:30 - Gewichthebergürtel

25:10 - Sportpausen

28:50 - Studie des Monats: Durkalec-Michalski, K., Nowaczyk,
P.M. & Siedzik, K. Effect of a four-week ketogenic diet
on exercise metabolism in CrossFit-trained athletes. J Int
Soc Sports Nutr 16, 16 (2019), Link:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-019-0284-9
(Volltext)

Fragen: info@teamtarek.de

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