#9 Schüttelmeditation

Heute wird’s dynamisch! Um bei sich zu sein, muss man sich nicht
immer nur in völliger Stille und körperlicher Ruhe befinden. In
dieser Meditation schüttelst du dich locker und frei und löst
Negatives und Festgesetztes aus deinen Zellen. Eine meiner
persönlichen Lieblingsmeditationen zur Stressbewältigung!


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