#20 Stille Meditation

Hui, das klingt vielleicht erst mal gruselig? Komplett in die
Stille gehen, ohne eine Stimme, die einen führt? Ist es nicht!
Versprochen! In der heutigen Folge lernen wir zusammen, wie
Stille ausgehalten werden kann, wie wir konzentriert bleiben und
mit ein wenig Übung auch endlich die langersehnte komplette Ruhe
in der Meditation finden.


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