#32 Lächel-Meditation

Lächel dich fröhlich und zufriedener! Meditationen haben nicht
nur einen positiven Einfluß auf den Körper, wenn dieser zur Ruhe
kommt, sie entspannen auch Geist und Seele und können wunderbare
Gefühle in dir auslösen.


Die heutige Folge wirkt stimmungsaufhellend, so dass du gleich
fröhlicher und freier durch den Tag gehst. Durch Lächeln, egal ob
natürlich oder künstlich, werden Gesichtsnerven mit dem Gehirn
verbunden, die uns nicht nur eine bessere Stimmung bescheren,
sondern auch das Immunsystem ankurbeln und unsere
Selbstheilungskräfte wecken. Baue Stress ab und schütte fröhliche
Glückshormone aus.


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