#34 Entspannung bei Wut und Ärger

Aufgestaute, negative Emotionen wie zum Beispiel Wut und Ärger
wirken sich nicht nur auf unsere Gedanken und auf den Umgang mit
unseren Mitmenschen aus, sondern beeinflussen auch unseren
Körper. In dieser kleinen Entspannungsübung kannst du die Wut
rauslassen und dadurch den Körper in die Ruhe bringen.


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