#39 Me and my mantra

Mantras sind Sätze, Silben, Worte und Klänge, die uns tief
beruhigen und uns neue Kraft schenken. Mittlerweile werden
Mantras sogar in der Medizin und Psychologie angewendet, denn das
Sprechen und sogar Denken eines Mantras lässt unsere Atmung und
unseren Herzschlag zur natürlichen Ruhe kommen. Wir können neues
Selbstbewußtsein erfahren und in eine tiefe, meditative Ruhe
sinken.


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