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Happy You | Meditation & Entspannung Podcast
#48 Dein Schatzkästchen

#48 Dein Schatzkästchen

Happy You | Meditation & Entspannung vor 6 Jahren

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20:30

Unser Gehirn arbeitet so, dass es negative Eindrücke und
Erlebnisse intensiver abspeichert als positive. Dies ist ein
Schutzmechanismus und soll uns vor Fehlern oder einer weiteren,
ähnlichen Situation bewahren. Was auf der einen Seite schützt,
hemmt auf der anderen Seite und schiebt freudige Gefühle in den
Hintergrund. Freude und Glück werden dadurch manchmal
abgeschwächt wahrgenommen und wirken nicht über den Moment
hinaus.

In dieser Podcast-Episode widmen wir uns deshalb den schönen
Momenten, spüren hinein und schließen sie fest in uns ein, um das
Gefühl nachwirken zu lassen. So kannst du in dir einen Anker
werfen, um zum Positiven zurückzufinden.

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