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  3. Happy You | Meditation & Entspannung Podcast
  4. #52 Ein wunderbarer Atemhauch - Entspannungsübung zur Beruhigung von Körper und Geist
Manchmal sind wir innerlich aufgewühlt – die Gefühle fahren
Achterbahn, die Gedanken wirbeln umher und der Körper fühlt sich
nervös an. In dieser Übung gehen wir beruhigend auf diese
gefühlten „Missstände“ ein und bedenken sie mit Aufmerksamkeit,
Ruhe und Wärme.

Website: www.happy-you.de

Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg

Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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„#52 Ein wunderbarer Atemhauch - Entspannungsübung zur Beruhigung von Körper und Geist“

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