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  3. Happy You | Meditation & Entspannung Podcast
  4. #62 Atemreise Teil 1
Der Atem ist mehr als reines Aufnehmen von Sauerstoff. Mit unser
Atmung haben wir einen Anker der Entspannung, den wir immer bei
uns tragen, den wir bewußt einsetzen können, um uns zur Ruhe zu
bringen und das sogar so, dass andere hiervon nichts bemerken.

In dieser Übung kombinieren wir die Atmung mit dem Prinzip des
„Wegegehens“ im Körper – wir durchfluten unser ganzes System und
alles den Atem wieder in einen natürlichen angenehmen Rhythmus
finden.

Hier findest du die Infos zum Atemkurs in Hamburg:

https://happy-you.de/kurs/die-kraft-des-atems/

Website: www.happy-you.de

Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg

Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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„#62 Atemreise Teil 1“

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